Mitt mål har alltid varit att vara den bästa möjliga versionen av mig själv. Oavsett om det varit i min karriär som pingisspelare på elitnivå eller i arbetslivet har jag alltid strävat efter att göra mitt absolut bästa. Detta mindset har jag tagit med mig in i coachningen för att kunna ge Sveriges bästa hälsocoachning.
För mig är det viktigaste att du känner att du får den hjälp du behöver för att nå dina mål. Därför är all coachning personligt utformad där jag utgår från dina förutsättningar, behov och mål.
För att du ska få den support och stöttning du behöver finns jag med dig under resans gång och går att kontakta dagligen för att kunna guida dig hela vägen från start till mål. Varje månad uppdateras ditt upplägg utifrån dina resultat och förändrade behov. Detta för att du alltid ska ha ett upplägg utifrån din nuvarande situation för att du ska kunna utvecklas och göra framsteg.
"För mig var det viktigaste att ändra mitt mentala tänk till något som funkar resten av livet. Jag älskar att njuta i livet och det kan jag fortsätta göra med det här kost- och träningsupplägget. Jag fick speciellt hjälp med kosten vilket verkligen förändrade mitt mentala tänk. Träningen behövde jag successivt öka på i min takt med tanke på min förlossning. Jag är väldigt glad och tacksam att jag tog den här chansen för nu har jag hittat ett sätt som är hälsosamt och funkar för mig som jag alltid kan fortsätta med."
"Jag är så nöjd över hjälpen med träningen och kosten! Förutom att jag gått ner 24kg har det bidragit till en bättre hälsa överlag där jag mår så mycket bättre. Det bästa var den personliga stöttningen jag fick av Sebastian där jag verkligen fick den pushen jag behövde för att göra en förändring och fortsätta även när det var som jobbigast. Tack!"
"I början klarade jag som mest av att cykla 1 km men nu cyklar jag runt 1-2 mil varje dag! Utöver detta har jag fått hjälp att hitta en träningsrutin som funkar för mig. Det viktigaste för mig var att sätta de där små målen som man sen ökar stegvis och att man gör träningen som en rutin varje dag för då tänker man inte att man ”måste” träna utan man bara ”gör” det."
